夏至へ向かう今、私の中の光に気づく✨

aromaria 〜アロマリア〜
＊.:･ﾟ 心のままに ＊.｡.:･ﾟ

こんにちは Ayaです

はじめましての方も、何度目ましての方も、 ご縁を感じてお立ち寄りくださりありがとうございます。

aromariaは「愛｣「勇気｣「私を生きる｣という3つの輝きを大切にしながら、あなたがあなたらしく笑える明日へ、心のままに歩き出すサポートをさせていただきます。

６月21日 もうすぐ夏至ですね。

夏至は一年の中で、いちばん昼の時間が長い日。

太陽の光が、いちばん長く地上に届く日とも言われています。

そう聞くと、なんだかとても明るくて、
前向きで、エネルギーに満ちた日という感じがしますよね。

でも私は、夏至が近づくこの時期を、
ただ「明るい季節」としてだけではなく、

自分の中にあるものに、そっと光が当たりやすくなる時期でもあるように感じています。

外側の光が強くなると、影もまた、見えやすくなることがあります。

なんとなく疲れていたこと。

本当は我慢していたこと。

ずっと後回しにしていた気持ち。

本当は、もっと大切にしたかった願い。

もう十分がんばってきた自分。

普段なら、忙しさの中で見過ごしてしまうような小さな声が、ふとした瞬間に浮かび上がってくることがあります。

それは決して、ダメな自分が出てきたわけではなくて、弱い自分に戻ってしまったわけでもなくて、

ただ、今まで暗がりに置いていた場所に、
少しだけ光が届いたのかもしれません。

「あ、私、本当は疲れていたんだ」

「あ、これ、少し無理していたんだ」

「あ、私、本当はこうしたかったんだ」

そんなふうに気づくことは、
時に少し痛みを伴うこともあります。

見ないようにしていたものに気づくと、
心が揺れることもあります。

でもその気づきは、自分を責めるためのものではなくて、自分に戻るための小さな合図なのだと思います。

夏至が近づくと、
「何かを始めなきゃ」
「変わらなきゃ」
「手放さなきゃ」

そんなふうに、力が入ってしまうこともあるかもしれません。

でも私は、無理に変わろうとしなくてもいいと思っています。

今すぐ答えを出さなくてもいい。

何かをきれいに整理できなくてもいい。

ただ、今の自分の中で、
どこに光を当てたいのか、

どんな気持ちを見てあげたいのか、

どんな私を、置き去りにしないであげたいのか。

そこに、そっと意識を向けてみる。

それだけでも、
十分に大切な時間なのだと思います。

夏至までの数日間は、
何か特別なことをしなくても、

朝、カーテンを開けた時に、
少しだけ光を感じてみる。

お茶を飲む時間に、
今の自分の呼吸を感じてみる。

夜、眠る前に、
「今日の私が少しほっとしたこと」を
ひとつだけ思い出してみる。

そんな小さなことで十分です。

光に向かって頑張るのではなく、
今の自分の中にある小さな光に、
そっと気づいてあげる。

夏至までの日々を、
そんなふうに過ごしてみるのも
いいのではないかなと思います。

そして、もしこの時期に、
見たくなかった気持ちや、
少し苦しくなるような感覚が出てきたら、

無理に向き合わなくても大丈夫です。

その気持ちをどうにかしようとする前に、
まずは一度、深く息を吐いてみてください。

そして、

「今、私はこれを感じているんだな」

と、心の中でそっと言ってあげる。

それだけで十分です。

苦しい時は、
ノートに書き出してもいい。

温かい飲み物を飲んでもいい。

好きな香りをそばに置いてもいい。

外の空気を感じてもいい。

大切なのは、
その気持ちを責めないこと。

そして、ひとりで抱え込まないこと。

向き合うことは、
無理に掘り下げることではなくて、
今の自分にやさしく気づいてあげること。

つらくなったら、
いったん離れても大丈夫です。

アロマの香りにふれる時も、
私は同じような感覚を大切にしています。

香りは、無理に人を変えるものではありません。

正解を教えてくれるものでもありません。

ただ、香りにふれた瞬間に起こる反応。

好き。
苦手。
懐かしい。
ほっとする。
よくわからない。
なぜか涙が出そうになる。

その反応の中に、今の自分がいます。

香りは、その自分に気づくための、
小さな入口のようなものだと思っています。

夏至へ向かう今。

外側の光が少しずつ満ちていくように、
私たちの内側にも、
そっと光が届いていくのかもしれません。

見たくなかったものを、
無理に見つめる必要はありません。

でも、もし今、
ふと心に浮かんでくるものがあるのなら。

それは、あなたの中の大切な何かに、
光が当たり始めているサインなのかもしれません。

どうかその光を、急いで大きくしようとしなくてもいいので、

小さなまま、
やさしく見守ってあげてください。

あなたの中にある光は、
誰かと比べるものではなくて、
あなた自身の人生を照らすためにあるもの。

夏至へ向かうこの季節、

私もまた、自分の中にある小さな光に気づきながら、今の私を、少しずつ大切にしていきたいと思います。

もし、誰かに少し聞いてほしいなと思った時は、いつでもメッセージくださいね。

うまく言葉にできなくても大丈夫です。

今感じていることを、
ひと言だけでも送ってもらえたら嬉しいです。

 

セカンドミッション ───
私に還り私を慈しむ。
誰かのための優しさを、自分にも。
心が満たされ、そこから溢れだす光が、
まわりの人たちをも、やさしく包み込んで
いく、新しい愛のかたち。
あなたの毎日が、穏やかな光の中に
ありますように♡

 .° ꒰ ঌ ( ⁎ ᴗ͈ˬᴗ͈ ⁎ ) ໒ ꒱ °.  愛を込めて