香りが教えてくれた。「変わる」よりも大切なこと♡

aromaria 〜アロマリア〜
＊.:･ﾟ心のままに＊.｡.:･ﾟ

こんにちは Ayaです

はじめましての方も、何度目ましての方も、ご縁を感じてお立ち寄りくださりありがとうございます。

aromariaは「愛｣「勇気｣「私を生きる｣という3つの輝きを大切にしながら、あなたがあなたらしく笑える明日へ、心のままに歩き出すサポートをさせていただきます。

先日、3ステップ講座の第1回目を開催しました。

テーマは、
「心の土台を整える」

無意識に持っていた前提や思考ぐせを見直し、自分を苦しめていた設定に気づいていく時間。

そして私は、そのスタートの部分で、
アロマを担当させていただきました。

今回使った香りは、
ラベンダー、ゼラニウム、ベルガモット。

まず、ゆるむこと。
そして、自分に戻ること。
最後に、少し明るい方へ心を開いていくこと。

香りを通して、
そんな流れを感じていただく時間になりました。

昨日の講座の中で、
とても印象的なことがありました。

最初に香りを嗅いだとき、
「これはあまり好きじゃないかも」
と感じていた香りが、

講座の最後にもう一度嗅いでみると、

「あれ？そんなに嫌いじゃないかも」

と、感じ方が変わっていたんです✨

香りそのものは変わっていないのに、
受け取る側の心や身体の状態が少しゆるむだけで、感じ方が変わる。

これって、アロマの本当に素晴らしいところだなと思います。

香りは、
今の自分の状態を映してくれる。

そして、
心や身体が少しゆるんだとき、同じ香りでも、受け取り方が変わることがある。

その変化は、
「もう内側で何かが動き始めているよ」
という小さなサインのようにも感じました。

そして講座が終わったあと、
私の中にも改めて思うことがありました。

それは、

変わるんじゃなくて、
自分に戻ることだったんだ。

ということ。

もしかしたら今、
ここを感じている人は、
すごく多いんじゃないかな。

「変わりたい」
「今の自分を変えたい」
「もっと幸せになりたい」

そう思っているけれど、
本当は、別の誰かになりたいわけじゃない。

ただ、知らないうちに力が入っていた自分や、誰かに合わせるために我慢してきた気持ちや、頑張りすぎて固くなっていた心を、少しずつほどいて、

本来の自分に戻りたい。

そんな願いが、
心の奥にあるのかもしれません。

「変わらなきゃ」
と思うと、今の自分を否定しているようで苦しくなることがあります。

もっと前向きにならなきゃ。
もっと強くならなきゃ。
もっとちゃんとしなきゃ。
もっと頑張らなきゃ。

そんなふうに、
自分を追い立ててしまう。

でも、
「自分に戻る」と思うと、
少し楽になる。

自分を責めるのではなく、
「本当はどうしたかった？」
「何を我慢してきた？」
「どんなふうに生きたかった？」

と、自分にやさしく問いかけていく。

その小さな気づきの積み重ねが、
心の土台を整えていくことなのだと思います。

次回は、
5月23日（土）にSTEP2
「感情エネルギーの扱い方」
を開催予定です。

感情に振り回されるのではなく、
自分で自分を整えられる力を育てていく時間。

心が軽くなり、
日々の幸福度が自然と上がっていくような、
そんなステップです。

気になる方、
参加してみたいなと思ってくださる方がいらっしゃいましたら、
ぜひ声をかけてください。

必要としてくださる方がいるなら、
また丁寧に場をひらいていきたいと思っています。

変わらなくていい。
本来の自分に、戻っていくだけ。

その道のりを、
香りとともに、やさしくサポートしていけたら嬉しいです。

セカンドミッション ───
私に還り私を慈しむ、新しい愛のかたち。
誰かのための優しさを、自分自身へ。
心が満たされ、そこから溢れだす光が、
大切な人たちをも、やさしく包み込んで
いく。あなたの毎日が、穏やかな光の中に
ありますように♡

.° ꒰ ঌ ( ⁎ ᴗ͈ˬᴗ͈ ⁎ ) ໒ ꒱ °. 愛を込めて